DUDA EN EL AIRE

VER LA TV ENGORDA

2008-05-23T11:41:00.000-07:00

"Ver televisión se relaciona con el consumo de comida rápida y de alimentos y bebidas anunciados en televisión", dijeron los autores del estudio en una declaración preparada. "Ver dibujos animados que incluyen comerciales de alimentos puede aumentar la elección del artículo anunciado entre los niños en edad preescolar. Además, los comerciales de televisión pueden fomentar el consumo de alimentos".
Para el estudio, Leonard H. Epstein, profesor del departamento de pediatría y medicina social y preventiva de la Universidad de Buffalo, en la Universidad estatal de Nueva York, y sus colegas, estudiaron a setenta niños que tenían sobrepeso de cuatro a siete años de edad que veían televisión y jugaban juegos en computadora durante al menos catorce horas a la semana.

DESAFIOS POR PAULO COEHLO

2008-05-23T10:02:00.000-07:00

Video

En este video encontramos algunas reflexiones sobre un escritor muy famoso que trata temas de autoreflexión... Su curiosidad y fascinación por el mundo de lo espiritual (que encuentran su origen en la época en la que recorría el globo al más puro estilo hippie) le llevaron a una serie de experiencias en sociedades secretas.
Este autor ha escrito numerosos libros y los ha publicado además en cd´s. También ha escrito letras de canciones para artistas brasileños.

GAZPACHO DE FRESAS

2008-05-23T02:01:00.000-07:00

El consumo de fresas y fresones constituye una delicia nutritiva de pocas calorías y con un gran aporte de fibra. Tienen un gran poder anti envejecimiento, pues concentran en su composición los tres antioxidantes más efectivos: las vitaminas C, B y E. Se trata, sin duda, de un regalo nutricional rico en fósforo, calcio, hierro, potasio, yodo, magnesio y ácido fólico. Tienen propiedades diuréticas, depurativas, antiinflamatorias y, además, ayudan a controlar el colesterol.

GAZPACHO DE FRESAS

* Ingredientes:

- 1.5 kg de tomates maduros

- 200 g de fresón maduro

- 1 pimiento verde pequeño

- 1/2 cebolla pequeña

- 1/2 pepino pequeño

- 1 diente de ajo

- 1/2 vaso de aceite de oliva

- Vinagre de módena o de Jerez

- Sal

- Para decorar: 1 ramita de hierbabuena y 4 fresas

- Guarnición: queso parmesano rallado y picatostes

* Elaboración:

Lavar los fresones y quitarles las hojitas. Batir y pasar la crema por el chino para eliminar las pepitas. Reservar en la nevera. Trocear el pimiento verde, pelar tomates, ajo y pepino, y batirlo todo. Mientras tanto, ir añadiendo el aceite, el vinagre y la sal al gusto. Agregar la crema de fresas y seguir batiendo. Pasarlo todo por el chino y meterlo a la nevera. Al servir, añadir la ramita de hierbabuena lavada y decorar con fresas cortadas en abanico.

TRUCOS PARA AHORRAR EN CASA

2008-05-23T01:29:00.000-07:00

La luz

* Contrata la potencia y tarifa que más se ajusten a tus necesidades. Estudia detenidamente la tarifa nocturna; si tienes calefacción eléctrica, tal vez te resulte rentable.
* Aprovecha la luz artificial sólo cuando sea necesario. No dejes la luz encendida cuando salgas de la habitación.
* Si el fluorescente va a estar apagado menos de 20 minutos, es mejor que lo dejes encendido. De esta forma, consumirás menos energía que encendiendo y apagando la luz varias veces.
* Cambia las bombillas convencionales por otras halógenas de bajo voltaje o por lámparas fluorescentes compactas. Se obtiene el mismo nivel de iluminación, duran 8 veces más y ahorran hasta un 80% de energía.
* Comprueba el consumo de los electrodomésticos en su etiqueta energética. Los niveles A y B son los más eficientes.
* Utiliza cacerolas y sartenes de diámetro mayor que la zona de cocción y tapa las cazuelas para no desaprovechar calor. Se ahorra casi un 20% de energía.
* Si usas vitrocerámica puedes aprovechar el calor residual apagando el fuego unos minutos antes.

La calefacción

* Cuando compres una vivienda, presta atención a su orientación. Cuantas más horas de luz tenga, menos dinero gastarás en calefacción.
* Durante el día, sube las persianas para que sol suministre luz y calor al hogar. Por la noche, bájalas, para reducir la pérdida de calor.
* Si vas a cambiar las ventanas, pon unas que sean de doble acristalamiento.
* Instala juntas o burletes en puertas y ventanas. Si tu casa está bien aislada puedes ahorrar hasta un 30% en calefacción.
* Diez minutos son suficientes para ventilar una habitación.
* La temperatura ideal para una vivienda es de 20 grados centígrados. Cada grado adicional supone un 5% más de consumo de energía.

El agua

* Un grifo abierto gasta 5 litros de agua por minuto. Y uno que gotea puede suponer 60 litros de agua al día. Repara las fugas de agua rápidamente.
* Sustituye el baño por la ducha. Consumirás la cuarta parte de agua y de la energía que requiere calentarla.
* Aprovecha al máximo la capacidad de la lavadora y del lavavajillas. Así se reduce el consumo de agua, detergente y energía.

En la compra

* Antes de salir de casa, elabora una lista de lo que necesitas. Compara los precios que para un mismo producto ofrece cada marca.
* Haz una compra grande al mes o dos. Controlarás mejor lo que gastas y evitarás la tentación de comprar por impulso.
* No abuses de la tarjeta de crédito y paga siempre que puedas en metálico. Casi siempre se gasta menos.
* Aprovecha ofertas de productos no perecederos para llenar la despensa.
* Adquiere marcas blancas de distribuidor, si te ofrecen garantías. Según el producto, son hasta un 25% más baratas.

Eliminar el molesto ruido de un grifo que gotea

2008-05-21T13:30:00.001-07:00

A quién no le ha pasado, el hecho de pasar una noche sin poder dormir, por el maldito e insoportable ruido de goteo de un grifo averiado, que no se puede cerrar totalmente.Va este consejo para eliminar el ruido de las gotas al caer:

1) Coger un hilo de lana, o cuerda delgada. De longitud igual a la que va del caño del grifo a la base donde golpea la gota.

2) Atar el hilo o cordel en el caño del grifo.

3) Ajustar la posición del hilo a la vertical de caída de la gota. Desde el grifo a la base donde golpea.

4) Una vez empapado el hilo de agua, las gotas del goteo seguirán fielmente el hilo de lana. De esa forma las gotas llegarán a la base del fregadero sin causar ruido.

COMPRAR UNA MASCOTA

2008-05-21T13:25:00.000-07:00

Una vez que nos hemos decidido a comprar una mascota, resulta aconsejable no ir directamente a adquirirlos en las habituales tiendas de animales. Existen gatitos o perritos gratis, dados en adopción, que necesitan nuestros cuidados y compañía.Las protectoras de animales siempre tienen una larga lista de animales para adoptar, así como particulares que su mascota ha tenido cachorros y no sabe que hacer con ellos.Si no encuentras la mascota que buscas, entonces puedes visitar las muchas tiendas de animales que existen en nuestro país.Y recuerda: Una mascota no es un juguete; es un ser vivo que necesita de cariño y de cuidados. Nunca abandones una mascota; y si no puedes mantenerlo, busca a una familia que lo adopte. Si por capricho nuestro o de nuestros hijos, adquieres una mascota como un juguete de usar y tirar, estás haciendo un acto de irresponsabilidad manifiesta.

Blanquear Dientes

2008-05-09T12:22:00.000-07:00

La belleza y la blancura de los dientes es un complemento indispensable para la belleza del rostro, tanto en hombres como en mujeres. Pero ciertos factores, algunos externos como el consumo del cigarrillo y otros internos relacionados con ciertos problemas de salud, tienden a oscurecer los dientes con el paso del tiempo.

En el tiempo de nuestras abuelas no existían complicadas limpiezas dentales en lo del odontólogo, pero ellas conocían los secretos de los dientes siempre blancos. Entre sus recetas caseras y las nuevas tecnologías de limpieza dentaria, hoy en día no hay por que sufrir las consecuencias de los dientes amarillentos.

Un blanqueador casero:
Realizar una preparación de agua y una cucharada de postre con bicarbonato. Se deben lavar los dientes una vez por semana o cada diez días con este líquido, pero no más seguido, para evitar el debilitamiento del esmalte de los dientes.

ALIMENTOS QUE MEJORAN EL FUNCIONAMIENTO CEREBRAL

2008-05-09T12:07:00.000-07:00

La ingestión de determinados alimentos influye sobre la capacidad de funcionamiento cerebral. Un componente especifico contenido en algunos alimentos es fuente de alimentación apropiada para las neuronas: se trata del acido omega-3. Elegir los alimentos que lo aportan se reflejara en la incorporación en la dieta de ciertos aceites de semillas, frutos secos y pescados.

CONSEJOS ANTES DE UNA ENTREVISTA DE TRABAJO

2008-05-09T11:55:00.000-07:00

1. Conócete a ti mismo. En primer lugar, analiza tu currículum. Prepárate una serie de argumentos breves y precisos para defender tus puntos débiles.

2. Infórmate sobre la empresa. Utiliza los medios de comunicación o solicita la información a la propia compañía.

3. Imagen/Apariencia. Tienes que sentirte cómodo/a con tu aspecto físico y con la ropa que te has puesto. Elige tu vestuario un día antes, te ayudará a ganar tiempo. Vestimenta adecuada con la filosofía de la empresa.Nunca estrenes ropa o zapatos para acudir a una entrevista de trabajo. No acudas con gafas de sol. Una visita a la peluquería un día antes no vendría mal.

4. Si te citan por escrito, lo correcto es que contactes telefónicamente o vía e-mail para confirmar tu asistencia. Si nos retrasáramos por cualquier motivo, tendríamos que contactar con la empresa y justificar el retraso con argumentos sólidos y justificables.

5. Puntualidad. Intentar ir a la entrevista por la mañana, debe dar la impresión de que es la cita más importante del día. Acuda a la entrevista con 10 minutos de antelación, de esta forma tendrás tiempo para serenarte, y causar una impresión previsora y sin apresuraciones.

6. También es importante que acudas solo/a, porque no te hace falta, estás seguro/a de tus posibilidades.

7. No fumes ni mastiques chicle mientras esperas que llegue el momento. Fumar, además de que puede estar prohibido, denota dependencia, nerviosismo y poco control de tus emociones.

8. Una vez hayas entrado al lugar de la cita, espera a que el entrevistador te extienda su mano y te invite a tomar asiento. Procura dejar tus pertenencias a un lado, lo importante es que no perturben la conversación e invadan el espacio visual y físico del entrevistador.

Quitar las manchas de la cara y la piel

2008-05-09T11:47:00.000-07:00

Una forma de quitar las manchas de la cara y de la piel es usando agua oxigenada. Por las noches, con un algodoncito sumergido en el agua oxigenada, te das unos toquecitos en la mancha que quieras hacer desaparecer. Con constancia y dependiendo de lo oscura que este la mancha, en una o dos semanas se te quitan.

BiEnVeNiD@s A NuEsTrO BlOg!!!!!!!

2008-05-09T11:43:00.001-07:00

Somos Laura y Carmen, dos estudiantes, que pretendemos, a través de este blog, dar respuesta a posibles dudas que se te puedan plantear sobre cualquier tema. Esta idea nos ha surgido debido a que nosotras también hemos tenido dudas sobre cosas que nos han ocurrido a lo largo de nuestra vida, y queremos compartir las posibles soluciones u opiniones con los visitantes de este blog, al igual que queremos que vosotros mismos también ayudéis publicando vuestras preguntas y dando respuestas.Esperamos que os sirva de gran ayuda.